Trước tình hình bệnh truyền nhiễm gia tăng,
khuẩn kháng thuốc kháng sinh trỗi dậy, việc phòng
chống bệnh tật trở nên vô cùng quan trọng. Trong
đó, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng là biện
pháp đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu…
Thế nào là rửa tay đúng cách?
Sau khi thoa xà phòng, hai tay cọ xát vào nhau ít
nhất 15 giây, sau đó rửa sạch dưới vòi nước. Khi rửa,
tập trung vào lòng, mu, kẽ và cả đầu ngón tay, cụ thể
theo các bước sau:
- Làm ướt tay bằng cách giữ chúng dưới vòi nước
trong vài giây.
- Chà xà phòng khắp lòng và mu bàn tay.
- Khi đủ bọt, hãy cọ xát lòng bàn tay lại với nhau.
- Chà lòng bàn tay vào mặt trong và ngoài với bàn
tay kia và đan xen vào các kẽ, lặp đi lặp lại nhiều lần.
- Chà xát lòng bàn tay và các ngón tay với nhau,
cả mặt trước, mặt sau và ngược lại.
- Dùng bàn tay rửa các ngón của bàn tay kia nhiều
lần và ngược lại, theo chuyển động tròn, làm điều
này ở cả hai tay.
- Rửa sạch cả hai tay bằng nước, sau đó lau khô
tay bằng khăn giấy và tiếp tục sử dụng khăn này để
tắt vòi nước.
Lợi ích thiết thực của rửa tay thường xuyên bằng
xà phòng.
- Giúp phòng ngừa tiêu chảy và các loại bệnh
đường ruột: Tiếp xúc với các vật dụng đầy vi khuẩn
có thể gây bệnh tiêu chảy và bệnh đường ruột. Nếu
sự nhiễm bẩn xảy ra lặp đi lặp lại, có thể gây mất cân
bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến con người mắc
bệnh mãn tính, nhất là hệ vi khuẩn đường ruột mới.
Rửa tay thường xuyên sẽ hạn chế hoặc loại bỏ căn
bệnh này.
- Tránh nhiễm trùng mắt: Đây là căn bệnh do vi
khuẩn xâm nhập vào mắt từ bàn tay của chúng ta
như viêm kết mạc (mắt đỏ), viêm giác mạc, sưng tấy
bờ mi, viêm bờ mi... Rửa tay là cách tốt nhất để kiểm
soát căn bệnh này. Khi tay bẩn chưa rửa thì không
được chạm hay dụi vào mắt.
- Ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp: Những
yếu tố gây nhiễm trùng đường hô hấp bao gồm vi
khuẩn, virút và thậm chí một số loại nấm với các
triệu chứng phổ biến như ho, hắt hơi, sổ mũi, chảy
nước mũi, nghẹt mũi... Rửa tay thường xuyên sẽ loại
bỏ những mầm bệnh này một cách dễ dàng và hạn
chế phát sinh các căn bệnh thứ cấp từ đường hô hấp
suy yếu mà ra.
- Giảm vi khuẩn trên đôi tay: Vi khuẩn thường
bám “lì lợm” trên bàn tay và các vật dụng trong
nhiều ngày. Rửa tay thường xuyên sẽ giúp làm sạch
vi khuẩn, không thể thâm nhập vào cơ thể qua đường
miệng hay mắt.
- Rửa tay giúp nơi làm việc không có vi khuẩn:
Mọi người thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, vệ
sinh sạch sẽ thiết bị văn phòng bằng sản phẩm làm
sạch có chứa cồn sẽ giúp hạn chế vi khuẩn sinh sôi.
Đây là cách làm đã được sử dụng thành công và trở
thành quy ước tại công sở ở các nước tiên tiến trên
thế giới.
PHÒNG DS-TT & GDSK (Trung tâm Y tế quận)
.JPG)
